Judo in Leiderdorp en Leiden

Groei in Kracht en Zelfvertrouwen

Judo is meer dan een sport – het is een manier om jezelf fysiek en mentaal te versterken. Bij Tsuru Kai in Leiderdorp, nabij Leiden, leren kinderen en volwassenen technieken om zichzelf te verdedigen, balans te vinden en met respect en discipline te groeien. Onze lessen combineren speelse leermethoden voor jeugd met intensieve training voor gevorderden.

Wil je beginnen met judo in Leiderdorp of Leiden? Schrijf je in voor proeflessen en ervaar de kracht van judo!

Inschrijven voor een proefles

Jeugdjudo en Kleuterjudo – De Ideale Start

Bij Tsuru Kai besteden we bijzondere aandacht aan jeugdjudo en kleuterjudo. Onder leiding van Martin van Dam, een ervaren en bevlogen trainer, helpen wij kinderen om motorisch vaardiger, fysiek sterker en mentaal weerbaarder te worden.

Kleuterjudo

Onze kleuterjudo-lessen, ook wel tuimeljudo genoemd, richten zich op plezier in bewegen, het leren vallen en opstaan, en het ontwikkelen van coördinatie. Dit legt een sterke basis voor zowel judo als de algemene ontwikkeling van een kind.

Jeugdjudo

Naast Martin van Dam verzorgt ook Héleen Baars jeugdjudolessen bij Tsuru Kai. Met haar achtergrond als meervoudig wereldkampioen jiu jitsu en Nederlands kampioen jeugd judo, brengt ze een schat aan ervaring en expertise mee om jonge judoka’s te begeleiden in hun ontwikkeling.

Judo met superkrachten

Judo bij Tsuru Kai is niet alleen fysieke training, maar ook mentale groei. Onze judoka’s ontwikkelen ook 'superkrachten':

(Zelf)vertrouwen

Leren omgaan met uitdagingen en je grenzen verleggen.

Weerbaarheid

Hoe ga je om met fysieke en mentale druk?

Respect en discipline

Essentiële waarden binnen judo en het dagelijks leven.

Anti-pestvaardigheden

Wij leren kinderen hoe ze voor zichzelf en anderen kunnen opkomen.

Doorzetten

Niet opgeven, maar volhouden, ook als het moeilijk wordt.

Samenwerken

Leren om elkaar te helpen en als team sterker te worden.

Plezier

Genieten van de sport en het leerproces.

Geduld

Begrijpen dat vooruitgang tijd kost en leren om door te zetten.

(Zelf)beheersing

Controle over emoties en reacties, zowel fysiek als mentaal.

Doorgroeien in Judo

Kinderen die verder willen gaan in judo kunnen bij ons trainen voor hogere graduaties en zelfs hun eerste dan behalen. We begeleiden judoka’s in hun ontwikkeling en bieden een gestructureerd groeipad binnen de sport.

Meer Uitdaging? Ontdek Wedstrijdjudo!

Voor judoka’s die nóg meer uitdaging willen, bieden wij wedstrijd judo training aan. Hier trainen kinderen met extra ambitie op een hoger niveau en leren ze wedstrijdstrategieën en technieken van topcoaches.

Meer over wedstijdtraining

Start vandaag nog met judo in Leiderdorp!

Wil jij beginnen met judo in Leiderdorp of jezelf versterken met jiu jitsu en zelfverdediging? Bij Tsuru Kai ben je van harte welkom!
Kom langs voor een proefles en ontdek de kunst van balans en kracht – samen groeien we verder.

Judo voor de jeugd (4-16 jaar)

Judo is de perfecte sport voor kinderen en jongeren om op een speelse manier zelfvertrouwen, kracht en discipline te ontwikkelen. Bij Tsuru Kai leren kinderen vallen en opstaan, respectvol omgaan met anderen en groeien ze in hun eigen kracht. Schrijf je in voor proeflessen en ontdek het zelf!

Ik wil een proefles Judo

Jiu Jitsu – Techniek en controle

Leer jezelf verdedigen met slimme en effectieve technieken; Jiu Jitsu combineert techniek, strategie en controle om jezelf effectief te verdedigen in elke situatie. Bij Tsuru Kai leer je hoe je met minimale kracht een maximaal effect bereikt. Doe mee met enkele proeflessen en ervaar de kracht van Jiu Jitsu!

Ik wil een proefles Jiu Jitsu

Randori Competitie

Ben jij een enthousiaste judoka en wil je meer wedstrijdritme opdoen in een ontspannen en leerzame omgeving? Dan is de JBN Randori Competitie perfect voor jou! Een laagdrempelige judocompetitie, speciaal ontworpen om judoka’s op een speelse en leerzame manier kennis te laten maken met het wedstrijdjudo.

Over de Randori Competitie